长沙/星沙不孕不育百家面诊

明星资讯腾讯娱乐2017年10月21日 20:20:19
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男性练习瑜伽的好处多多  或许有人会问,男人也能练瑜伽吗?其实,瑜伽是一种身心合一的运动,并不是女性专属,如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。  1、减压养身抗疾病  对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿式达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力,完整均衡的收缩、伸展动作,则可训练全身肌肉与关节的弹性,这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。  2、增强体力调节心态  由于瑜伽动作比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高。同时,瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现,由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。  3、修身养性增强内力  其次,瑜伽在雕塑外在形象的同时,还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,人们会惊奇地发现,在体重减轻了几公斤的同时,心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材,在做动作时也会对姿态的优美很在意,而男性对动作的美感不是非常注重,反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要,可是越练到难度大的动作,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成。  4、改善夫妻关系  令人更想不到的是,练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示,瑜伽的一些姿势,对改善夫妻生活相当有效,如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。  看看这么多好处,男人们快快也来练习瑜伽吧。

太极拳散手一直得到很多人的关注,太极拳散手拳势舒展大方,变化多端,具有较高的灵活性,很多人非常喜欢练习它。今天小编就给大家介绍一下太极拳散手的相关知识,喜欢太极拳散手的拳友们千万不要错过哦!  太极散手  太极散手是传统太极拳的一个有机组成部分,它与低架、快拳、排打功等同属太极拳武练范畴,与现行较普及的中架、慢拳、推手等文练范畴的内容是相辅相成的。拳谱上说,;文者,体也;武者,用也。;;文练之,则为内丹;有强身健体,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能。;练太极而不经武练,则难以致用。  太极散手是用于防身技击的实战技术。它动作简洁明快实用,讲求以不变应万变。原为看家护院,经商走镖者所用。它在技法上不受限制,但凡人体要害部位,均在可击打范围。在实战中以剑法为拳法,讲究避实击虚,强调;不招不架,只是一下;,往往出手见红,一招制敌。不讲究观赏性。这是与现代文明和体育竞赛精神相悖的,再加上由于种种历史的原因,近百年来已不公开传授。人们目前所能见到的一些所谓的太极神功者,实质多为太极拳文练体系中规范或不规范的推手练习,与太极散手是不相同的。  传统太极散手是建立在文练和武练基础上的,它要经过;形、势、劲、意、气、神;六个层次的训练。这六个方面既相对独立,又紧密相连,不能截然分开。它们层次分明,由浅入深,与长拳讲;手眼身法步,精神气力功;有异曲同工之妙。;形、势、劲;可视为外练,;意、气、神;可看作内练。有内有外,有阴有阳;内外结合,阴阳既济,相辅相成。  形,为太极拳入门的初级功夫。拳谱上说,;形者,手足官骸也;。犹如练书法讲;先正其手脚;,练长拳讲;手眼身法步;。平时行功盘架子即是练形。当然,练形不是孤立的,它要与;意、气、神;相结合,至少要;形神兼备;,同时练意练气,否则是练不出真功夫的。拳谱上说:;练形以合外,练气以实内。;;练形不外阴阳,阴阳不明,从何练起?;太极拳理是根据传统哲学中的阴阳学说建立的。因此演练太极拳必须懂阴阳、虚实、开合、刚柔等互根互生、转化消长,变化之理。  待形有了根基,便要讲究势和劲。太极拳原称;十三势;。以势命拳,在中华武术中极为罕见。足见;势;在此拳中的地位之重要。因此,正确认识并理解势与劲之内涵,熟练掌握势法与劲法,并运用它,是修炼太极拳技击真功的必由之路。

甘草的药理作用,平衡女性体内的激素,下面小编为你详细介绍。甘草为豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的根及根茎。甘草为多年生草本,生于向阳干燥的钙质草原及河岸沙土地等。分布于东北、华北、西北等地;光果甘草生于荒漠或带盐碱草原、撂荒地,分布于新疆、青海、甘肃;胀果甘草生于盐渍化土壤处,分布于新疆、甘肃等地。 秋季采挖,除去芦头、茎基、枝叉、须根,截成适当长短的段,晒至半干,打成一小捆,再晒全干。栽培品于种后3至4年秋季采挖。 甘草的功效与作用 甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分;生用;与;蜜炙;之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。 1、抗酸 甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用;并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。 2.、镇咳 甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用;祛痰作用也较显著,其作用强度为甘草酸gt;甘草黄酮gt;甘草浸膏。甘草的药理作用 平衡女性体内的激素 3.、抗炎、抗过敏 甘草还有抗炎,抗过敏作用,能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。 4.、平衡女性体内的激素 甘草常用来治疗随更年期而来的症状,因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量。 5、防治肿瘤 甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。

  气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理,创造出许多打着气功招牌的名堂来。气功减肥,就是这些名堂中的一个。气功减肥热潮最早是由某大学个别人士掀起的。他们打着大学研究中心的名义向社会发消息,有关人员对此进行了严格的临床观察和科学研究,明这是具有世界意义的特效减肥手段。由于这一消息带有世界意义、特效减肥手段等字眼儿,所以立即在社会上引起了强烈的反响。那些为肥胖而烦恼的人们,尤其是其中的年轻女士们,纷纷参加这些人举办的学习班,生意搞得好不红火。气功是否能减肥?然而,纸终究包不住火。一段时间后,这所大学大学发表声明研究中心不是此大学的研究单位,也没有专家对气功减肥的方法进行过评价或鉴定。这个声明使经营者们受到了冲击,但是一些参加学习班收到减肥效果的人士却认为这种方法对减肥确实有效。那么,气功到底能否减肥呢?要解决这个问题,首先要明白影响体重增加减少的因素和所谓的气功减肥方法的作用环节。概括地讲,影响体重增加减少的因素主要取决于两个方面。一方面是营养来源的多少,另一方面是机体物质能量消耗的大小。如果一个人在能量消耗不变的情况下,饮食营养过量造成体内能量的过剩,转化成脂肪积存起来,则体重必然增加,身体必然肥胖。反之,如果饮食营养减少,或患有消耗性疾病,如肺结核、慢性肠炎等,造成来源减少,消耗增加的情况,体重必然降低。气功疗法本身并无更多的直接增加体重和减少体重的作用。气功的作用主要在于能调节人体失衡的功能状态。例如因溃疡病而致体质瘦弱,可通过气功锻炼使胃肠功能得到调整。功能的逐渐协调不仅使溃疡实质得到修复,而且可因消化功能的恢复,使食欲增加,消化吸收能力提高,体重自然随之增加。而对于肥胖病人,气功锻炼一方面可以调整内分泌功能和代谢功能,另一方面气功动功锻炼本身或多或少也可促使能量消耗,体重减少,从而可或多或少起一点儿减肥作用。但是前述气功减肥方法并不是因上述机制起到减肥作用的。这种减肥方法起作用的根本原因在于通过变相的绝食以减少饮食营养来源。了解这种方法的人都知道,这种方法最主要的地方是要求参加者不吃食物。不吃食物必然要有饥饿感产生,以及由于突然断绝饮食来源,机体需要调动贮存的脂肪分解供能,从而形成代谢性酸中毒的改变,并造成机体不舒的感觉。为了解决这两个矛盾,这种方法要求参加者绝食后有明显的饥饿感和其它不舒感产生时,一方面喝水和吃少量的蔬菜、水果,同时坚持练气功。这里的气功并不引起减肥的作用,主要是使注意力转移到气功要求的意守内容上,起到一定程度的减轻饥饿感的作用。同时由于气功锻炼具有调整自身功能由失调转为协调的作用,从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了,机体正常的新陈代谢还在进行,只靠消耗自身的脂肪来维持,体重自然要减轻了。综上所述,我们对这种减肥方法的评价是作为一种减肥手段,是能起到减肥作用。但是在作用机制上引起减肥的原因并不是气功,而是通过变相的绝食,造成自身脂肪减少。气功起的仅是减轻饥饿感和维持机体平衡的作用。因此,将这种方法挂上气功的牌子,称作气功减肥是不客观的。给人们造成的只能是对气功作用的误解。尤其需要强调的是,对于一些本来患有代谢功能紊乱的人和部分减肥心切,造成机体脂肪大量分解,使血液脂肪酸等过高,呈现严重的代谢性酸中毒患者,这种方法对全身的损伤和危害远远地大于减肥效果。所以想靠这种方法减肥的人们应该十分慎重。

  女人游泳的四不要,下面小编详细为你介绍。游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。 女人游泳四不要 1.不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时,会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上,这样很容易引起妇科炎症。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。 2.不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保没有细菌残留。所以女性在换衣的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。 3.月经期前后4天别游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间,女性的身体抵抗力下降,比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度,刺激血管收缩,这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅,血量减少,容易引起妇科疾病。 4.有妇科病症状不能游泳现代女性生活压力大、工作紧张,作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。。

  现在瑜伽减肥已经成为了一种时尚!瑜伽减肥法一直都备受推崇,在很多都市白领,或者宅女一族当中,瑜伽减肥法简单又有效,不仅能够提高身体的柔韧度,还可以减肥瘦身,让全身心放松。你也来跟着试试吧!Partone全方位瘦身动作第一式美丽要点:平坐于地面上,弯曲左脚,使左脚掌紧贴于右大腿内侧,右脚向后伸直;挺直背部,右脚向上提起小腿,脚尖绷直;用右手反手勾住右脚背,左手向上伸直;还原之后,再换另一方向做。注意感受腰背、大腿、手臂的拉伸感。瘦身指数:瑜伽全方位瘦身法第二式美丽要点:自然站立,慢慢将重心移向左脚;身体稍稍前倾,向后抬起右脚;右手握住右脚尖使小腿向上拉伸,保持手臂伸直;左手向左前方伸直;还原之后,再换另一方向做。注意感受腰背、大腿、小腿、手臂的拉伸感。瘦身指数:第三式美丽要点:自然跪立,背部挺直;左腿往左前方45度伸直,脚尖绷直;身体慢慢向左前方弯曲,左手伸直触左脚踝,右手贴耳背往左侧伸直;还原之后,再换另一方向做。注意感受腰背、大腿、小腿、手臂的拉伸感。瘦身指数:☆

    变阵  从比赛视频回放来看,每个人都可以有自己的解读。有人认为,现有的据很难明他不是故意为之。还有人指出,奥斯卡在球场上是个“惯犯”,此前在对阵上海申花的比赛中,他也这样踢过莫雷诺一次。当时也险些引发冲突。甚至他的队友蔡慧康表示,奥斯卡引发矛盾的两脚球,肯定带着一定的情绪

  甘草的功效作用包括可以治疗咳嗽,胃溃疡,口腔溃疡,回肠炎,漏肠综合征,肠易激综合征和克罗恩病。如今,甘草提取物有固体和液体两种形式,其主要成分是甘草酸,这也是甘草有甜味的原因所在。甘草的功效主要有:甘草的基本介绍甘草性味甘平,具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效。主要用于心脾气虚,咳喘、脘腹、四肢挛急疼痛,热毒疮疡,咽喉肿痛,药食中毒及配方中调和药性等。甘草现代多用于治疗胃、十二指肠溃疡,糖尿病、腓肠肌痉挛,疟疾、痤疮、皮肤溃疡、冻伤等疾病。甘草的基本功效介绍现代药理研究表明,甘草有抗心律失常、抗溃疡,抑制胃酸分泌,缓解胃肠平滑肌痉挛及镇痛作用。有抗菌、抗病毒、抗炎,抗过敏,保护发炎的咽喉气管黏膜,抗利尿、降脂肪、保肝及类肾上腺皮质激素样作用。甘草是一种补益中草药。药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~lOOcm,直径0.6~3.5cm。外皮松紧不一,表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形,表面有芽痕,断面中部有髓。气微,味甜而特殊。功能主治清热解毒,祛痰止咳、脘腹等。喜阳光充沛,日照长气温低的干燥气候。甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。甘草的成分甘草的主要成分是甘草酸(glycyrrhizicacid),一种萜。分子式C42H62O16。又称甘草甜素。为甘草次酸的二葡萄糖醛苷(见苷),是甘草的甜味成份,存在于甘草属植物中,在乙酸中结成片状或棱柱状晶体。在220℃分解。溶于水。甘草次酸分子式C30H46O4。有两种同质异晶体。熔点分别为300~304℃和287~293℃,比旋光〔alpha;〕D+163deg;。溶于乙醇。昨天,围棋“人机大战”第三局,柯洁九段再次中盘认负,从而以0的总比分落败

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